Сравнить продукты Чавыча и Акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +137.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +38.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.82g
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.09g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.205g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.935g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 1.21µg | 69% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 2.783mg | 45% |
| Фосфор | 371mg | 194mg | 25% |
| Селен | 46.8µg | 34µg | 23% |
| Магний | 122mg | 43mg | 19% |
| Белки | 25.72g | 18.62g | 14% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.3mg | 12% |
| Витамин A | 149µg | 54µg | 11% |
| Калий | 505mg | 155mg | 10% |
| Холестерин | 85mg | 59mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 3.701g | 7% |
| Витамин B9 | 35µg | 15µg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.62mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.097mg | 4% |
| Железо | 0.91mg | 1.11mg | 3% |
| Натрий | 60mg | 122mg | 3% |
| Кальций | 28mg | 50mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.39g | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.072mg | 2% |
| Жиры | 13.38g | 13.82g | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.05mg | 1% |
| Медь | 0.053mg | 0.042mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.48mg | 1% |
| Калорийность | 231kcal | 228kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.39g | N/A |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 3.205g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 5.935g | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.843mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.867mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 1.515mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 1.634mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.75mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.965mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.258g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.431g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
29%
Итоговая оценка минералов
63%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0089999999999999g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах