Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Папайя

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +57.7%
Содержит больше МедьМедь +53.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше МарганецМарганец +132.5%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +339.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +576.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +383.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Папайя DV% diff.
Витамин C 12.6mg 60.9mg 54%
Витамин B6 0.257mg 0.038mg 17%
Витамин B2 0.131mg 0.027mg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.023mg 7%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Клетчатка 3g 1.7g 5%
Витамин B9 23µg 37µg 4%
Фруктоза 6.28g 3.73g 3%
Витамин B5 0.345mg 0.191mg 3%
Калий 287mg 182mg 3%
Медь 0.069mg 0.045mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B3 0.644mg 0.357mg 2%
Белки 1.57g 0.47g 2%
Марганец 0.093mg 0.04mg 2%
Калорийность 75kcal 43kcal 2%
Фосфор 26mg 10mg 2%
Углеводы 17.71g 10.82g 2%
Жиры 0.68g 0.26g 1%
Селен 0.6µg 1%
Цинк 0.16mg 0.08mg 1%
Кальций 10mg 20mg 1%
Магний 17mg 21mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.081g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.058g 1%
Чистые углеводы 14.71g 9.12g N/A
Железо 0.27mg 0.25mg 0%
Сахар 12.87g 7.82g N/A
Натрий 7mg 8mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.072g 0%
Триптофан 0.031mg 0.008mg 0%
Треонин 0.052mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.016mg 0%
Лизин 0.042mg 0.025mg 0%
Метионин 0.021mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.009mg 0%
Валин 0.063mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.005mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +234%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.7%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше ВодаВода +10.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +45%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +68.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.