Сравнить продукты Черничный пирог и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +562.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +714.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +252% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +479.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108410.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1869% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +306.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 245kcal | 466kcal |
|
| Белки | 2.7g | 6.2g |
|
| Жиры | 11.9g | 29.1g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.3mg |
|
| 33.5g | 50.2g |
|
|
| Углеводы | 33.5g | 50.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Магний | 8mg | 53mg |
|
| Кальций | 7mg | 57mg |
|
| Калий | 50mg | 176mg |
|
| Железо | 1.23mg | 1.84mg |
|
| Медь | 0.067mg | 0.388mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.97mg |
|
| Фосфор | 30mg | 132mg |
|
| Натрий | 185mg | 343mg |
|
| Витамин A | 42IU | 827IU |
|
| Витамин A | 2µg | 176µg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.587mg |
|
| Селен | 7.4µg | 11.5µg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.982mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.094mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 29µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.911g | 7.319g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 10.839g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 9.412g |
|
| Триптофан | 0.029mg | 0.078mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.228mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.265mg |
|
| Лейцин | 0.179mg | 0.447mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.283mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.298mg |
|
| Валин | 0.108mg | 0.323mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.136mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.408g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах