Сравнить продукты Черничный пирог и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1437.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +226% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +170.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3824900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1037.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +580% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4489% |
| Содержит больше БелкиБелки | +303.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +71% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.63г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.004mg | 12750% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.439mg | 24% |
| Селен | 7.4µg | 20µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0g | 21% |
| Жиры | 11.9g | 0.17g | 18% |
| Белки | 2.7g | 10.9g | 16% |
| Железо | 1.23mg | 0.08mg | 14% |
| Марганец | 0.3mg | 0.011mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0g | 13% |
| Углеводы | 33.5g | 0.73g | 11% |
| Калорийность | 245kcal | 52kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.105mg | 7% |
| Медь | 0.067mg | 0.023mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 4µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Калий | 50mg | 163mg | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.005mg | 2% |
| Фосфор | 30mg | 15mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 185mg | 166mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.19mg | 1% |
| Магний | 8mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 0.73g | N/A |
| Кальций | 7mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
10%
Итоговая оценка минералов
20%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.911g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черничный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах