Сравнить продукты Черный перец и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +110.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +211% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1655.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +279.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1294.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +185.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.716g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4450% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +691.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +391.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0.15g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 265kcal |
|
| Белки | 10.39g | 9g |
|
| Жиры | 3.26g | 4.28g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| 38.65g | 26.42g |
|
|
| Углеводы | 63.95g | 68.92g |
|
| Магний | 171mg | 270mg |
|
| Кальций | 443mg | 1597mg |
|
| Калий | 1329mg | 1260mg |
|
| Железо | 9.71mg | 36.8mg |
|
| Сахар | 0.64g | 4.09g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 42.5g |
|
| Медь | 1.33mg | 0.633mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 2.69mg |
|
| Фосфор | 158mg | 148mg |
|
| Натрий | 20mg | 25mg |
|
| Витамин A | 547IU | 1701IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 85µg |
|
| Витамин E | 1.04mg | 18.26mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 4.99mg |
|
| Селен | 4.9µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 4.64mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.921mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 1.044mg |
|
| Витамин K | 163.7µg | 621.7µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 237µg |
|
| Холин | 11.3mg | 32.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 1.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 1.369g |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.203mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 0.322mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 0.441mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 0.78mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.127mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.449mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.585mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.144mg |
|
| Фруктоза | 0.23g | 1.13g |
|
| 0.152g | 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
213%
Итоговая оценка минералов
297%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $2.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах