Сравнить продукты Чеснок и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +852.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +629.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1050% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +378.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1867.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +254.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1829.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +387.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +660% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2518.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.064mg | 90% |
| Марганец | 1.672mg | 0.085mg | 69% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Медь | 0.299mg | 0.026mg | 30% |
| Селен | 14.2µg | 0.4µg | 25% |
| Фосфор | 153mg | 32mg | 17% |
| Натрий | 17mg | 376mg | 16% |
| Кальций | 181mg | 19mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.026mg | 15% |
| Железо | 1.7mg | 0.64mg | 13% |
| Калий | 401mg | 55mg | 10% |
| Углеводы | 33.06g | 4.35g | 10% |
| Цинк | 1.16mg | 0.22mg | 9% |
| Белки | 6.36g | 2.58g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.227mg | 7% |
| Лизин | 0.273mg | 153mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.031mg | 6% |
| Калорийность | 149kcal | 39kcal | 6% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.5g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Магний | 25mg | 9mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 39.9mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 1.21g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.288g | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.229g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.507mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 1g | 0.42g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.311g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
8%
Итоговая оценка минералов
67%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах