Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.8%
Содержит больше МагнийМагний +231.2%
Содержит больше КальцийКальций +564.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.1%
Содержит больше МедьМедь +125.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.3%
Содержит больше МарганецМарганец +747.8%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~1170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 1.1% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1475.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3667.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~64.2mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +15.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1819.2%
Содержит больше ВодаВода +36.4%
Содержит больше ДругоеДругое +99.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7536.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1616.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше СахарозаСахароза +230.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1528.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +154.8%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чесночный порошок Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Карри (приправа) Мнение
Калорийность 331kcal 325kcal Чесночный порошок
Белки 16.55g 14.29g Чесночный порошок
Жиры 0.73g 14.01g Карри (приправа)
Витамин C 1.2mg 0.7mg Чесночный порошок
63.73g 2.63g Чесночный порошок
Углеводы 72.73g 55.83g Чесночный порошок
Магний 77mg 255mg Карри (приправа)
Кальций 79mg 525mg Карри (приправа)
Калий 1193mg 1170mg Чесночный порошок
Железо 5.65mg 19.1mg Карри (приправа)
Сахар 2.43g 2.76g Чесночный порошок
Клетчатка 9g 53.2g Карри (приправа)
Медь 0.533mg 1.2mg Карри (приправа)
Цинк 2.99mg 4.7mg Карри (приправа)
Фосфор 414mg 367mg Чесночный порошок
Натрий 60mg 52mg Карри (приправа)
Витамин A 0IU 19IU Карри (приправа)
Витамин A, RAE 0µg 1µg Карри (приправа)
Витамин E 0.67mg 25.24mg Карри (приправа)
Марганец 0.979mg 8.3mg Карри (приправа)
Селен 23.9µg 40.3µg Карри (приправа)
Витамин B1 0.435mg 0.176mg Чесночный порошок
Витамин B2 0.141mg 0.2mg Карри (приправа)
Витамин B3 0.796mg 3.26mg Карри (приправа)
Витамин B5 0.743mg 1.07mg Карри (приправа)
Витамин B6 1.654mg 0.105mg Чесночный порошок
Витамин K 0.4µg 99.8µg Карри (приправа)
Витамин B9 47µg 56µg Карри (приправа)
Холин 67.5mg 64.2mg Чесночный порошок
Насыщенные жиры 0.249g 1.648g Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 0.115g 8.782g Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 0.178g 3.056g Карри (приправа)
Триптофан 0.121mg 0.11mg Чесночный порошок
Треонин 0.374mg 0.35mg Чесночный порошок
Изолейцин 0.414mg 0.63mg Карри (приправа)
Лейцин 0.728mg 0.89mg Карри (приправа)
Лизин 0.768mg 0.7mg Чесночный порошок
Метионин 0.111mg 0.19mg Карри (приправа)
Фенилаланин 0.525mg 0.58mg Карри (приправа)
Валин 0.667mg 0.75mg Карри (приправа)
Гистидин 0.263mg 0.29mg Карри (приправа)
Фруктоза 0.31g 0.79g Карри (приправа)
0.012g 0.255g Карри (приправа)
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.013g Карри (приправа)
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g Чесночный порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чесночный порошок Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Чесночный порошок
83%
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
110%
Чесночный порошок
315%
Карри (приправа)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа)
Карри (приправа) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.