Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Чесночный порошок и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Карри (приправа) infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит больше Железо +238.1%
Содержит больше Кальций +564.6%
Содержит больше Магний +231.2%
Содержит больше Медь +125.1%
Содержит больше Цинк +57.2%
Содержит меньше Натрий -13.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 1170
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 95% 24% 103% 58% 80% 60% 125% 8%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 319% 158% 101% 192% 180% 94% 111% 7%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит больше Железо +238.1%
Содержит больше Кальций +564.6%
Содержит больше Магний +231.2%
Содержит больше Медь +125.1%
Содержит больше Цинк +57.2%
Содержит меньше Натрий -13.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 1170

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +71.4%
Содержит больше Витамин B1 +147.2%
Содержит больше Витамин B6 +1475.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +3667.2%
Содержит больше Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3 +309.5%
Содержит больше Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин K +24850%
Содержит больше Витамин B9, общий +19.1%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 6% 0% 10% 0% 87% 25% 12% 23% 249% 0% 2% 36%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 4% 2% 377% 0% 36% 36% 49% 33% 16% 0% 375% 43%
Содержит больше Витамин C +71.4%
Содержит больше Витамин B1 +147.2%
Содержит больше Витамин B6 +1475.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +3667.2%
Содержит больше Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3 +309.5%
Содержит больше Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин K +24850%
Содержит больше Витамин B9, общий +19.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37
Чесночный порошок
80
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
69
Чесночный порошок
145
Карри (приправа)

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
99%
Чесночный порошок
86%
Карри (приправа)
Carbohydrates
73%
Чесночный порошок
56%
Карри (приправа)
Жиры
3%
Чесночный порошок
65%
Карри (приправа)

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чесночный порошок Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чесночный порошок Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа)
Карри (приправа) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Чесночный порошок Карри (приправа) Мнение
Калорийность 331 325 Чесночный порошок
Белки 16.55 14.29 Чесночный порошок
Жиры 0.73 14.01 Карри (приправа)
Витамин C 1.2 0.7 Чесночный порошок
Углеводы 72.73 55.83 Чесночный порошок
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 5.65 19.1 Карри (приправа)
Кальций 79 525 Карри (приправа)
Калий 1193 1170 Чесночный порошок
Магний 77 255 Карри (приправа)
Сахар 2.43 2.76 Карри (приправа)
Клетчатка 9 53.2 Карри (приправа)
Медь 0.533 1.2 Карри (приправа)
Цинк 2.99 4.7 Карри (приправа)
Крахмал
Фосфор 414 367 Чесночный порошок
Натрий 60 52 Карри (приправа)
Витамин A 0 19 Карри (приправа)
Витамин E 0.67 25.24 Карри (приправа)
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.435 0.176 Чесночный порошок
Витамин B2 0.141 0.2 Карри (приправа)
Витамин B3 0.796 3.26 Карри (приправа)
Витамин B5 0.743 1.07 Карри (приправа)
Витамин B6 1.654 0.105 Чесночный порошок
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.4 99.8 Карри (приправа)
Витамин B9, общий 47 56 Карри (приправа)
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.249 1.648 Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 0.115 8.782 Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 0.178 3.056 Карри (приправа)
Триптофан 0.121 0.11 Чесночный порошок
Треонин 0.374 0.35 Чесночный порошок
Изолейцин 0.414 0.63 Карри (приправа)
Лейцин 0.728 0.89 Карри (приправа)
Лизин 0.768 0.7 Чесночный порошок
Метионин 0.111 0.19 Карри (приправа)
Фенилаланин 0.525 0.58 Карри (приправа)
Валин 0.667 0.75 Карри (приправа)
Гистидин 0.263 0.29 Карри (приправа)
Фруктоза 0.31 0.79 Карри (приправа)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.