Сравнить продукты Чеширский сыр и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +398.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1200% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +358.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +286.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +624% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +134.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +711.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +383.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 103mg | 1085mg | 327% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Селен | 14.5µg | 56µg | 75% |
| Витамин B5 | 0.413mg | 2.99mg | 52% |
| Кальций | 643mg | 129mg | 51% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.95µg | 47% |
| Насыщенные жиры | 19.475g | 9.551g | 45% |
| Витамин B9 | 18µg | 146µg | 32% |
| Железо | 0.21mg | 2.73mg | 32% |
| Натрий | 700mg | 48mg | 28% |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | 4.204g | 22% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.35mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.528mg | 18% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Витамин A | 233µg | 381µg | 16% |
| Белки | 23.37g | 15.86g | 15% |
| Фосфор | 464mg | 390mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.176mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.671g | 11.738g | 8% |
| Жиры | 30.6g | 26.54g | 6% |
| Цинк | 2.79mg | 2.3mg | 4% |
| Магний | 21mg | 5mg | 4% |
| Медь | 0.042mg | 0.077mg | 4% |
| Калорийность | 387kcal | 322kcal | 3% |
| Марганец | 0.012mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Углеводы | 4.78g | 3.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.78g | 3.59g | N/A |
| Калий | 95mg | 109mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.08mg | 0.024mg | 0% |
| Триптофан | 0.3mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.832mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 1.451mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 2.238mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 1.945mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.231mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.56mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.821mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
114%
Итоговая оценка минералов
69%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 982mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеширский сыр ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеширский сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.924g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах