Сравнить продукты Чизкейк и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +168.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
Содержит больше КалийКалий | +294.4% |
Содержит больше МедьМедь | +400% |
Содержит больше МарганецМарганец | +12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +27250% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +407.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Содержит больше ХолинХолин | +157.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1250% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +367.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +389.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +842.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +113.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +32% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +147.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.827g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 321kcal | 272kcal | |
Белки | 5.5g | 2.58g | |
Жиры | 22.5g | 17.04g | |
Витамин C | 0.4mg | 5.4mg | |
25.1g | 26.18g | ||
Углеводы | 25.5g | 28.88g | |
Холестерин | 55mg | 0mg | |
Витамин D | 18IU | 0IU | |
Магний | 11mg | 21mg | |
Кальций | 51mg | 19mg | |
Калий | 90mg | 355mg | |
Железо | 0.63mg | 0.6mg | |
Сахар | 21.8g | 0.56g | |
Клетчатка | 0.4g | 2.7g | |
Медь | 0.02mg | 0.1mg | |
Цинк | 0.51mg | 0.36mg | |
Крахмал | 25.74g | ||
Фосфор | 93mg | 98mg | |
Натрий | 438mg | 566mg | |
Витамин A | 547IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 159µg | 0µg | |
Витамин E | 0.56mg | 2.62mg | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Марганец | 0.14mg | 0.158mg | |
Селен | 5.2µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.137mg | |
Витамин B2 | 0.193mg | 0.038mg | |
Витамин B3 | 0.195mg | 1.838mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.186mg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | |
Витамин K | 4.4µg | 9.9µg | |
Витамин B9 | 18µg | 12µg | |
Транс-жиры | 0.056g | ||
Холин | 45.9mg | 17.8mg | |
Насыщенные жиры | 9.921g | 2.54g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 7.827g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 5.665g | |
Триптофан | 0.064mg | ||
Треонин | 0.222mg | ||
Изолейцин | 0.281mg | ||
Лейцин | 0.464mg | ||
Лизин | 0.372mg | ||
Метионин | 0.136mg | ||
Фенилаланин | 0.258mg | ||
Валин | 0.314mg | ||
Гистидин | 0.133mg | ||
Фруктоза | 0.24g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | |
0.441g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
22%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.381g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах