Сравнить продукты Чоризо и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +530% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +378% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 455kcal | 294kcal |
|
| Белки | 24.1g | 24.52g |
|
| Жиры | 38.27g | 20.94g |
|
| 1.86g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.86g | 0g |
|
| Холестерин | 88mg | 97mg |
|
| Витамин D | 61IU | 2IU |
|
| Магний | 18mg | 23mg |
|
| Кальций | 8mg | 17mg |
|
| Калий | 398mg | 310mg |
|
| Железо | 1.59mg | 1.88mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 150mg | 188mg |
|
| Натрий | 1235mg | 72mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 1.5µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.022mg |
|
| Селен | 21.1µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 4.6µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 18µg |
|
| Холин | 96.7mg | 93.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.998mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.777mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
52%
Итоговая оценка минералов
58%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах