Сравнить продукты Чоризо и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +62.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +459% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +447.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1438.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +995.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +431.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1023.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.177g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 455kcal | 250kcal |
|
| Белки | 24.1g | 16.28g |
|
| Жиры | 38.27g | 11.19g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| 1.86g | 19.49g |
|
|
| Углеводы | 1.86g | 20.89g |
|
| Холестерин | 88mg | 35mg |
|
| Витамин D | 61IU | 5IU |
|
| Магний | 18mg | 24mg |
|
| Кальций | 8mg | 58mg |
|
| Калий | 398mg | 245mg |
|
| Железо | 1.59mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 0g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.4g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 0.61mg |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фосфор | 150mg | 185mg |
|
| Натрий | 1235mg | 753mg |
|
| Витамин A | 0IU | 32IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 1.5µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.219mg |
|
| Селен | 21.1µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.3mg | |
| Витамин B3 | 5.131mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.383mg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 8.5µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 47µg |
|
| Транс-жиры | 0.03g |
|
|
| Холин | 96.7mg | 35.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 2.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 3.177g |
|
| Триптофан | 0.278mg |
|
|
| Треонин | 1.473mg |
|
|
| Изолейцин | 2.206mg |
|
|
| Лейцин | 1.708mg |
|
|
| Лизин | 2.414mg |
|
|
| Метионин | 0.47mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.149mg |
|
|
| Валин | 0.914mg |
|
|
| Гистидин | 0.721mg |
|
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.197g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
45%
Итоговая оценка минералов
58%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.257g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах