Сравнить продукты Чоризо и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +56.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1045.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +636.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +325.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +345.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 455kcal | 226kcal |
|
| Белки | 24.1g | 22.51g |
|
| Жиры | 38.27g | 15.08g |
|
| 1.86g | 0.12g |
|
|
| Углеводы | 1.86g | 0.12g |
|
| Холестерин | 88mg | 127mg |
|
| Витамин D | 61IU | 0IU |
|
| Магний | 18mg | 21mg |
|
| Кальций | 8mg | 16mg |
|
| Калий | 398mg | 255mg |
|
| Железо | 1.59mg | 0.95mg |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 1.78mg |
|
| Фосфор | 150mg | 218mg |
|
| Натрий | 1235mg | 335mg |
|
| Витамин A | 0IU | 67IU |
|
| Витамин A | 0µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.46mg |
|
| Витамин D | 1.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.005mg |
|
| Селен | 21.1µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.191mg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 96.7mg | 62.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 3.927g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 2.038g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.69mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.592mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
26%
Итоговая оценка минералов
58%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 900mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.453g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах