Сравнить продукты Чёрная икра и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +89.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1236.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1341.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6728% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4425% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +514% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1152.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1067.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +264.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +537.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 654kcal |
|
| Белки | 24.6g | 15.23g |
|
| Жиры | 17.9g | 65.21g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| 4g | 7.01g |
|
|
| Углеводы | 4g | 13.71g |
|
| Холестерин | 588mg | 0mg |
|
| Витамин D | 117IU | 0IU |
|
| Магний | 300mg | 158mg |
|
| Кальций | 275mg | 98mg |
|
| Калий | 181mg | 441mg |
|
| Железо | 11.88mg | 2.91mg |
|
| Сахар | 0g | 2.61g |
|
| Клетчатка | 0g | 6.7g |
|
| Медь | 0.11mg | 1.586mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 3.09mg |
|
| Крахмал | 0.06g |
|
|
| Фосфор | 356mg | 346mg |
|
| Натрий | 1500mg | 2mg |
|
| Витамин A | 905IU | 20IU |
|
| Витамин A | 271µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 2.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.05mg | 3.414mg |
|
| Селен | 65.5µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.341mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.537mg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 50µg | 98µg |
|
| Холин | 490.9mg | 39.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 6.126g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 8.933g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 47.174g |
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.596mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 0.625mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 1.17mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.236mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.711mg |
|
| Валин | 1.263mg | 0.753mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.391mg |
|
| Фруктоза | 0.09g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
32%
Итоговая оценка минералов
153%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.066g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1498mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грецкий орех дешевле (Разница - $95)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах