Сравнить продукты Чёрная икра и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +229.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +439.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1820% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +427.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +335.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +660% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +643.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +417.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +299.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +721.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0µg | 833% |
| Холестерин | 588mg | 0mg | 196% |
| Селен | 65.5µg | 119% | |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Железо | 11.88mg | 6.65mg | 65% |
| Натрий | 1500mg | 26mg | 64% |
| Клетчатка | 0g | 14.1g | 56% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.804mg | 54% |
| Магний | 300mg | 91mg | 50% |
| Белки | 24.6g | 3.31g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.901g | 43% |
| Фосфор | 356mg | 66mg | 41% |
| Марганец | 0.05mg | 0.96mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.152mg | 36% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Медь | 0.11mg | 0.301mg | 21% |
| Жиры | 17.9g | 5.86g | 19% |
| Витамин B9 | 50µg | 109µg | 15% |
| Витамин D | 2.9µg | 0µg | 15% |
| Витамин D | 117IU | 0IU | 15% |
| Витамин A | 271µg | 146µg | 14% |
| Калий | 181mg | 668mg | 14% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.036mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 1.16g | 9% |
| Калорийность | 264kcal | 131kcal | 7% |
| Углеводы | 4g | 20.7g | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 2.838g | 6% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.912mg | 5% |
| Кальций | 275mg | 317mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.336mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4g | 6.6g | N/A |
| Цинк | 0.95mg | 0.93mg | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.066mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
30%
Итоговая оценка минералов
153%
75%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1474mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.222g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $98.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах