Сравнить продукты Чёрная икра и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1388.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +314.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1568.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15834% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +364.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7358.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +653.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +448% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +513.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1155.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +877% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 295kcal |
|
| Белки | 24.6g | 22.77g |
|
| Жиры | 17.9g | 7.24g |
|
| Витамин C | 0mg | 50mg |
|
| 4g | 42.82g |
|
|
| Углеводы | 4g | 50.22g |
|
| Холестерин | 588mg | 0mg |
|
| Витамин D | 117IU | 0IU |
|
| Магний | 300mg | 347mg |
|
| Кальций | 275mg | 1139mg |
|
| Калий | 181mg | 3020mg |
|
| Железо | 11.88mg | 32.3mg |
|
| Клетчатка | 0g | 7.4g |
|
| Медь | 0.11mg | 0.677mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 3.9mg |
|
| Фосфор | 356mg | 313mg |
|
| Натрий | 1500mg | 62mg |
|
| Витамин A | 905IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 210µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 2.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.05mg | 7.967mg |
|
| Селен | 65.5µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.251mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 1.339mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 8.95mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 2.41mg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 50µg | 274µg |
|
| Холин | 490.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 1.881g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 3.698g |
|
| Триптофан | 0.323mg |
|
|
| Треонин | 1.263mg |
|
|
| Изолейцин | 1.035mg |
|
|
| Лейцин | 2.133mg |
|
|
| Лизин | 1.834mg |
|
|
| Метионин | 0.646mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.071mg |
|
|
| Валин | 1.263mg |
|
|
| Гистидин | 0.649mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
132%
Итоговая оценка минералов
153%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.179g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эстрагон дешевле (Разница - $94)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах