Сравнить продукты Чёрная икра и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1355.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +480.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +596.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +475.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9880% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1419.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +866.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3766.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103516.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +374% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +378.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1623% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +546.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +440.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 265kcal |
|
| Белки | 24.6g | 9g |
|
| Жиры | 17.9g | 4.28g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| 4g | 26.42g |
|
|
| Углеводы | 4g | 68.92g |
|
| Холестерин | 588mg | 0mg |
|
| Витамин D | 117IU | 0IU |
|
| Магний | 300mg | 270mg |
|
| Кальций | 275mg | 1597mg |
|
| Калий | 181mg | 1260mg |
|
| Железо | 11.88mg | 36.8mg |
|
| Сахар | 0g | 4.09g |
|
| Клетчатка | 0g | 42.5g |
|
| Медь | 0.11mg | 0.633mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 2.69mg |
|
| Фосфор | 356mg | 148mg |
|
| Натрий | 1500mg | 25mg |
|
| Витамин A | 905IU | 1701IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 85µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 18.26mg |
|
| Витамин D | 2.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.05mg | 4.99mg |
|
| Селен | 65.5µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 4.64mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.921mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 1.044mg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 621.7µg |
|
| Витамин B9 | 50µg | 237µg |
|
| Холин | 490.9mg | 32.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 1.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 1.369g |
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.203mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.322mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 0.441mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 0.78mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.127mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.449mg |
|
| Валин | 1.263mg | 0.585mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.144mg |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g |
|
| 0.621g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
213%
Итоговая оценка минералов
153%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.509g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Oрегано дешевле (Разница - $95.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах