Сравнить продукты Шафран (пряность) и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+13.1%
Содержит
больше
Железо
+24.9%
Содержит
больше
Кальций
+15.3%
Содержит
больше
Магний
+89%
Содержит
больше
Медь
+1054.9%
Содержит
больше
Цинк
+524.8%
Содержит
больше
Фосфор
+191.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.8%
Содержит
больше
Калий
+13.1%
Содержит
больше
Железо
+24.9%
Содержит
больше
Кальций
+15.3%
Содержит
больше
Магний
+89%
Содержит
больше
Медь
+1054.9%
Содержит
больше
Цинк
+524.8%
Содержит
больше
Фосфор
+191.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+755.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+190.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.241
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+755.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+190.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.241
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62
13
Итоговая оценка минералов
91
213
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
69%
118%
Carbohydrates
65%
58%
Жиры
27%
63%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.484g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310 | 228 |
|
| Белки | 11.43 | 19.6 |
|
| Жиры | 5.85 | 13.7 |
|
| Витамин C | 80.8 | 0 |
|
| Углеводы | 65.37 | 57.9 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 11.1 | 13.86 |
|
| Кальций | 111 | 128 |
|
| Калий | 1724 | 1524 |
|
| Магний | 264 | 499 |
|
| Сахар | 1.75 |
|
|
| Клетчатка | 3.9 | 37 |
|
| Медь | 0.328 | 3.788 |
|
| Цинк | 1.09 | 6.81 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 252 | 734 |
|
| Натрий | 148 | 21 |
|
| Витамин A | 530 | 0 |
|
| Витамин E | 0.1 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.115 | 0.078 |
|
| Витамин B2 | 0.267 | 0.241 |
|
| Витамин B3 | 1.46 | 2.185 |
|
| Витамин B5 | 0.254 |
|
|
| Витамин B6 | 1.01 | 0.118 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 2.5 |
|
|
| Витамин B9, общий | 93 | 32 |
|
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586 | 8.07 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429 | 4.57 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067 | 0.44 |
|
| Триптофан | 0.293 |
|
|
| Треонин | 0.776 |
|
|
| Изолейцин | 0.76 |
|
|
| Лейцин | 1.189 |
|
|
| Лизин | 0.983 |
|
|
| Метионин | 0.202 |
|
|
| Фенилаланин | 0.941 |
|
|
| Валин | 1.177 |
|
|
| Гистидин | 0.339 |
|
|
| Фруктоза |