Сравнить продукты Шафран (пряность) и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1361% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2821.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1071.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +283980% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1680.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2195.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +793.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +471.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.01mg | 1235% |
| Железо | 11.1mg | 0.38mg | 134% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.044mg | 74% |
| Магний | 264mg | 9mg | 61% |
| Калий | 1724mg | 118mg | 47% |
| Медь | 0.328mg | 0.028mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Фосфор | 252mg | 96mg | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 9µg | 21% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Белки | 11.43g | 4.53g | 14% |
| Углеводы | 65.37g | 22.78g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.392g | 11% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.082mg | 9% |
| Калорийность | 310kcal | 145kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.032mg | 7% |
| Селен | 5.6µg | 8.7µg | 6% |
| Цинк | 1.09mg | 0.47mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.21mg | 4% |
| Натрий | 148mg | 53mg | 4% |
| Кальций | 111mg | 83mg | 3% |
| Жиры | 5.85g | 4.03g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 1.266g | 2% |
| Витамин A | 27µg | 46µg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 1.799g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
13%
Итоговая оценка минералов
479%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.213g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамельный пудинг ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах