Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Пимента лекарственная

Сравнить

Infographic

Шафран (пряность) vs Пимента лекарственная infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +57.2%
Содержит больше Калий +65.1%
Содержит больше Магний +95.6%
Содержит больше Фосфор +123%
Содержит больше Кальций +495.5%
Содержит больше Медь +68.6%
Содержит меньше Натрий -48%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.01
Содержит больше Железо +57.2%
Содержит больше Калий +65.1%
Содержит больше Магний +95.6%
Содержит больше Фосфор +123%
Содержит больше Кальций +495.5%
Содержит больше Медь +68.6%
Содержит меньше Натрий -48%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.01

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +106.1%
Содержит больше Витамин B1 +13.9%
Содержит больше Витамин B2 +323.8%
Содержит больше Витамин B6 +381%
Содержит больше Витамин B3 +95.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 540
Содержит больше Витамин C +106.1%
Содержит больше Витамин B1 +13.9%
Содержит больше Витамин B2 +323.8%
Содержит больше Витамин B6 +381%
Содержит больше Витамин B3 +95.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 540

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57
Шафран (пряность)
28
Пимента лекарственная
Итоговая оценка минералов
91
Шафран (пряность)
82
Пимента лекарственная

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
69%
Шафран (пряность)
37%
Пимента лекарственная
Carbohydrates
65%
Шафран (пряность)
72%
Пимента лекарственная
Жиры
27%
Шафран (пряность)
40%
Пимента лекарственная

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шафран (пряность) Пимента лекарственная
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шафран (пряность) Пимента лекарственная
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шафран (пряность)
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.964g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пимента лекарственная
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Шафран (пряность) Пимента лекарственная Мнение
Калорийность 310 263 Шафран (пряность)
Белки 11.43 6.09 Шафран (пряность)
Жиры 5.85 8.69 Пимента лекарственная
Витамин C 80.8 39.2 Шафран (пряность)
Углеводы 65.37 72.12 Пимента лекарственная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 11.1 7.06 Шафран (пряность)
Кальций 111 661 Пимента лекарственная
Калий 1724 1044 Шафран (пряность)
Магний 264 135 Шафран (пряность)
Сахар
Клетчатка 3.9 21.6 Пимента лекарственная
Медь 0.328 0.553 Пимента лекарственная
Цинк 1.09 1.01 Шафран (пряность)
Крахмал
Фосфор 252 113 Шафран (пряность)
Натрий 148 77 Пимента лекарственная
Витамин A 530 540 Пимента лекарственная
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.115 0.101 Шафран (пряность)
Витамин B2 0.267 0.063 Шафран (пряность)
Витамин B3 1.46 2.86 Пимента лекарственная
Витамин B5
Витамин B6 1.01 0.21 Шафран (пряность)
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.586 2.55 Шафран (пряность)
Мононенасыщенные жиры 0.429 0.66 Пимента лекарственная
Полиненасыщенные жиры 2.067 2.36 Пимента лекарственная
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.