Сравнить продукты Шафран (пряность) и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +725% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +724.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +832.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +326% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11308.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +345% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1022.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +379.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +928.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.249mg | 1224% |
| Железо | 11.1mg | 1.19mg | 124% |
| Витамин C | 80.8mg | 0.4mg | 89% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.09mg | 71% |
| Магний | 264mg | 32mg | 55% |
| Калий | 1724mg | 209mg | 45% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Медь | 0.328mg | 0.077mg | 28% |
| Витамин B9 | 93µg | 19µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.06mg | 16% |
| Углеводы | 65.37g | 19.85g | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 4.384g | 13% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Жиры | 5.85g | 12.7g | 11% |
| Фосфор | 252mg | 178mg | 11% |
| Натрий | 148mg | 397mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 4.411g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 28mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 3.042g | 7% |
| Селен | 5.6µg | 9.2µg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Цинк | 1.09mg | 1.75mg | 6% |
| Белки | 11.43g | 8.86g | 5% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.05mg | 5% |
| Калорийность | 310kcal | 226kcal | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Кальций | 111mg | 89mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 1.65mg | 1% |
| Витамин A | 27µg | 20µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Клетчатка | 3.9g | 3.9g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.467g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
22%
Итоговая оценка минералов
479%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.798g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах