Сравнить продукты Шафран (пряность) и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +877.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +98.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +600.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2542.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +465.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +712.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22446% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +224.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1337.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1012.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1283.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +868.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +747.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +479% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +615% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +509.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 48kcal |
|
| Белки | 11.43g | 1.18g |
|
| Жиры | 5.85g | 0.69g |
|
| Витамин C | 80.8mg | 24.9mg |
|
| 61.47g | 7.99g |
|
|
| Углеводы | 65.37g | 11.29g |
|
| Магний | 264mg | 27mg |
|
| Кальций | 111mg | 56mg |
|
| Калий | 1724mg | 246mg |
|
| Железо | 11.1mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 7.99g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 3.3g |
|
| Медь | 0.328mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.83mg |
|
| Фосфор | 252mg | 31mg |
|
| Натрий | 148mg | 420mg |
|
| Витамин A | 530IU | 2IU |
|
| Витамин A | 27µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Марганец | 28.408mg | 0.126mg |
|
| Селен | 5.6µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.008mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.093mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.073mg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 93µg | 57µg |
|
| Холин | 6.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.13g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.339g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
13%
Итоговая оценка минералов
479%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.496g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах