foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Хрен

Сравнить

Infographic

Шафран (пряность) vs Хрен infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +2542.9%
Содержит больше Кальций +98.2%
Содержит больше Калий +600.8%
Содержит больше Магний +877.8%
Содержит больше Медь +465.5%
Содержит больше Цинк +31.3%
Содержит больше Фосфор +712.9%
Содержит меньше Натрий -64.8%
Содержит больше Железо +2542.9%
Содержит больше Кальций +98.2%
Содержит больше Калий +600.8%
Содержит больше Магний +877.8%
Содержит больше Медь +465.5%
Содержит больше Цинк +31.3%
Содержит больше Фосфор +712.9%
Содержит меньше Натрий -64.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +224.5%
Содержит больше Витамин A +26400%
Содержит больше Витамин B1 +1337.5%
Содержит больше Витамин B2 +1012.5%
Содержит больше Витамин B3 +278.2%
Содержит больше Витамин B6 +1283.6%
Содержит больше Витамин C +224.5%
Содержит больше Витамин A +26400%
Содержит больше Витамин B1 +1337.5%
Содержит больше Витамин B2 +1012.5%
Содержит больше Витамин B3 +278.2%
Содержит больше Витамин B6 +1283.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57
Шафран (пряность)
13
Хрен
Итоговая оценка минералов
91
Шафран (пряность)
19
Хрен

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
69%
Шафран (пряность)
7%
Хрен
Carbohydrates
65%
Шафран (пряность)
11%
Хрен
Жиры
27%
Шафран (пряность)
3%
Хрен

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шафран (пряность) Хрен
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шафран (пряность) Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шафран (пряность)
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.496g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хрен
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Шафран (пряность) Хрен Мнение
Калорийность 310 48 Шафран (пряность)
Белки 11.43 1.18 Шафран (пряность)
Жиры 5.85 0.69 Шафран (пряность)
Витамин C 80.8 24.9 Шафран (пряность)
Углеводы 65.37 11.29 Шафран (пряность)
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 11.1 0.42 Шафран (пряность)
Кальций 111 56 Шафран (пряность)
Калий 1724 246 Шафран (пряность)
Магний 264 27 Шафран (пряность)
Сахар 7.99 Хрен
Клетчатка 3.9 3.3 Шафран (пряность)
Медь 0.328 0.058 Шафран (пряность)
Цинк 1.09 0.83 Шафран (пряность)
Крахмал 0 Хрен
Фосфор 252 31 Шафран (пряность)
Натрий 148 420 Шафран (пряность)
Витамин A 530 2 Шафран (пряность)
Витамин E 0.01 Хрен
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.115 0.008 Шафран (пряность)
Витамин B2 0.267 0.024 Шафран (пряность)
Витамин B3 1.46 0.386 Шафран (пряность)
Витамин B5 0.093 Хрен
Витамин B6 1.01 0.073 Шафран (пряность)
Витамин B12 0 0
Витамин K 1.3 Хрен
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.586 0.09 Хрен
Мононенасыщенные жиры 0.429 0.13 Шафран (пряность)
Полиненасыщенные жиры 2.067 0.339 Шафран (пряность)
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.