Сравнить продукты Швейцарский сыр и Cheese sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +336.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +494.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +418.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +565.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1818.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3648.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +324.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1240% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +251% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +895.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4102.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 393kcal | 438kcal |
|
| Белки | 26.96g | 7.68g |
|
| Жиры | 30.99g | 18.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 1.44g | 59.52g |
|
|
| Углеводы | 1.44g | 60.52g |
|
| Холестерин | 93mg | 23mg |
|
| Магний | 33mg | 36mg |
|
| Кальций | 890mg | 204mg |
|
| Калий | 72mg | 428mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 0g | 10.26g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.047mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 4.37mg | 1.11mg |
|
| Фосфор | 574mg | 283mg |
|
| Натрий | 187mg | 3202mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 202IU |
|
| Витамин A | 288µg | 56µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Марганец | 0.026mg | 0.052mg |
|
| Селен | 30µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.678mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 2.399mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg | 1.499mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.182mg |
|
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 134µg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Холин | 15.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.227g | 8.44g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 6.868g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.983g |
|
| Триптофан | 0.401mg |
|
|
| Треонин | 1.038mg |
|
|
| Изолейцин | 1.537mg |
|
|
| Лейцин | 2.959mg |
|
|
| Лизин | 2.585mg |
|
|
| Метионин | 0.784mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.662mg |
|
|
| Валин | 2.139mg |
|
|
| Гистидин | 1.065mg |
|
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
43%
Итоговая оценка минералов
87%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3015mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.787g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese sauce ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cheese sauce дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах