Сравнить продукты Шея (мясо) и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2063.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +593.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +672% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +533.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4584.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +277.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31041.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +593% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1945.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4775% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.077mg | 3.607mg | 392% |
| Железо | 2.45mg | 15.52mg | 163% |
| Марганец | 0.012mg | 3.737mg | 162% |
| Витамин B12 | 3.03µg | 0µg | 126% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 22mg | 476mg | 108% |
| Фосфор | 193mg | 728mg | 76% |
| Калий | 325mg | 2509mg | 64% |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Селен | 27.5µg | 13.2µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.46mg | 21% |
| Цинк | 8.68mg | 6.37mg | 21% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.118mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 58.3g | 19% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 2.4mg | 14% |
| Белки | 24.98g | 18.1g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 4.39g | 13% |
| Холин | 79mg | 11.4mg | 12% |
| Кальций | 16mg | 111mg | 10% |
| Жиры | 19.64g | 13.1g | 10% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.254mg | 10% |
| Витамин B9 | 6µg | 32µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 7.76g | 4% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.11mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.42g | 3% |
| Калорийность | 277kcal | 220kcal | 3% |
| Натрий | 71mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.76g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 1.062mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 2.009mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 2.184mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.709mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.129mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.809mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
20%
Итоговая оценка минералов
65%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах