Сравнить продукты Шея (мясо) и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +394.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +544.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +168% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +450% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 277kcal | 226kcal |
|
| Белки | 24.98g | 22.51g |
|
| Жиры | 19.64g | 15.08g |
|
| 0g | 0.12g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.12g |
|
| Холестерин | 87mg | 127mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Магний | 22mg | 21mg |
|
| Кальций | 16mg | 16mg | |
| Калий | 325mg | 255mg |
|
| Железо | 2.45mg | 0.95mg |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Медь | 0.077mg | 0.077mg | |
| Цинк | 8.68mg | 1.78mg |
|
| Фосфор | 193mg | 218mg |
|
| Натрий | 71mg | 335mg |
|
| Витамин A | 25IU | 67IU |
|
| Витамин A | 7µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.46mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.005mg |
|
| Селен | 27.5µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 4.663mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.191mg |
|
| Витамин B12 | 3.03µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 1.287g | 0.078g |
|
| Холин | 79mg | 62.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.66g | 3.927g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 2.038g |
|
| Триптофан | 0.281mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 1.062mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 2.009mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 2.184mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.709mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.69mg |
|
| Валин | 1.129mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 0.809mg | 0.592mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.041g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.011g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
26%
Итоговая оценка минералов
65%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.733g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах