Сравнить продукты Шея (мясо) и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2245.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +235.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3641.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +832.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1793.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1530% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +456.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +825% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.03µg | 0.16µg | 120% |
| Цинк | 8.68mg | 0.37mg | 76% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 8.103g | 49% |
| Белки | 24.98g | 4.49g | 41% |
| Селен | 27.5µg | 8.2µg | 35% |
| Витамин K | 1.6µg | 39.2µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.04mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 2.844g | 26% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 1.418mg | 20% |
| Холестерин | 87mg | 30mg | 19% |
| Марганец | 0.012mg | 0.449mg | 19% |
| Углеводы | 0g | 53g | 18% |
| Железо | 2.45mg | 1.3mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 4.822g | 12% |
| Натрий | 71mg | 336mg | 12% |
| Витамин B9 | 6µg | 48µg | 11% |
| Витамин E | 0.1mg | 1.63mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.168mg | 9% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Фосфор | 193mg | 146mg | 7% |
| Калий | 325mg | 121mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.47mg | 6% |
| Калорийность | 277kcal | 375kcal | 5% |
| Жиры | 19.64g | 16.07g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Кальций | 16mg | 44mg | 3% |
| Магний | 22mg | 10mg | 3% |
| Витамин A | 7µg | 21µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.163mg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.06mg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Холин | 79mg | 92.5mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 51.9g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 4IU | 0% |
| Сахар | 0g | 31.47g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.281mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 1.062mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 2.009mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 2.184mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.709mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 1.129mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.809mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.041g | 1.022g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
30%
Итоговая оценка минералов
65%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.816g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах