Сравнить продукты Шитаки и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1542.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +350% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +658.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +291.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +81.3% |
Содержит больше СеленСелен | +301.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +500% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +85.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +967% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4920.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +323% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.46µg | 103% | |
Насыщенные жиры | 9.72g | 44% | |
Белки | 2.24g | 23.9g | 43% |
Жиры | 0.49g | 24.6g | 37% |
Железо | 0.41mg | 3.11mg | 34% |
Селен | 5.7µg | 22.9µg | 31% |
Холестерин | 85mg | 28% | |
Цинк | 1.03mg | 4.03mg | 27% |
Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 26% | |
Витамин B5 | 1.5mg | 0.25mg | 25% |
Холин | 91mg | 17% | |
Калорийность | 34kcal | 324kcal | 15% |
Фосфор | 112mg | 203mg | 13% |
Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
Марганец | 0.23mg | 0.014mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1g | 7% | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.09mg | 6% |
Витамин B3 | 3.877mg | 3mg | 5% |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.25mg | 3% |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.26mg | 3% |
Витамин D | 0.4µg | 2% | |
Углеводы | 6.79g | 0g | 2% |
Натрий | 9mg | 57mg | 2% |
Витамин D | 18IU | 2% | |
Медь | 0.142mg | 0.123mg | 2% |
Калий | 304mg | 331mg | 1% |
Кальций | 2mg | 9mg | 1% |
Витамин B9 | 13µg | 8µg | 1% |
Чистые углеводы | 4.29g | 0g | N/A |
Магний | 20mg | 22mg | 0% |
Сахар | 2.38g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.011mg | 0.268mg | 0% |
Треонин | 0.134mg | 1.044mg | 0% |
Изолейцин | 0.111mg | 1.075mg | 0% |
Лейцин | 0.189mg | 1.889mg | 0% |
Лизин | 0.134mg | 1.989mg | 0% |
Метионин | 0.033mg | 0.612mg | 0% |
Фенилаланин | 0.111mg | 0.933mg | 0% |
Валин | 0.145mg | 1.163mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.818mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

44%

Итоговая оценка минералов
24%

54%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах