Сравнить продукты Шитаки и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.45g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +60.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 22kcal |
|
| Белки | 2.24g | 3.09g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.34g |
|
| Витамин C | 2.1mg |
|
|
| 4.29g | 2.26g |
|
|
| Углеводы | 6.79g | 3.26g |
|
| Витамин D | 18IU | 7IU |
|
| Магний | 20mg | 9mg |
|
| Кальций | 2mg | 3mg |
|
| Калий | 304mg | 318mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 2.38g | 1.98g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 1g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.318mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 112mg | 86mg |
|
| Натрий | 9mg | 5mg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.047mg |
|
| Селен | 5.7µg | 9.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.402mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 3.607mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 1.497mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg |
|
|
| Витамин B9 | 13µg | 17µg |
|
| Холин | 17.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.107mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 0.12mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.031mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.085mg |
|
| Валин | 0.145mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.057mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
26%
Итоговая оценка минералов
24%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах