Сравнить продукты Шоколадное молоко и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +405% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +710% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1522.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4212.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 70.9µg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 5.348g | 35% |
| Витамин C | 0.9mg | 14.6mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.01µg | 13% |
| Фосфор | 101mg | 20mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.02mg | 11% |
| Жиры | 3.39g | 9.91g | 10% |
| Кальций | 112mg | 30mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.112mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Натрий | 60mg | 203mg | 6% |
| Медь | 0.065mg | 0.015mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 2.671g | 4% |
| Белки | 3.17g | 0.95g | 4% |
| Калорийность | 83kcal | 153kcal | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.9g | 4% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Витамин E | 0.07mg | 0.54mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Холестерин | 12mg | 4mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.14mg | 2% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Углеводы | 10.34g | 14.89g | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 1.599g | 2% |
| Марганец | 0.077mg | 0.102mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.206mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.246mg | 1% |
| Калий | 167mg | 129mg | 1% |
| Магний | 13mg | 8mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.54g | 12.99g | N/A |
| Железо | 0.24mg | 0.22mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | 12.19g | N/A |
| Витамин A | 27µg | 28µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 1mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
23%
Итоговая оценка минералов
17%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадное молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.505g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста Провансаль ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста Провансаль дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах