Сравнить продукты Шоколадное молоко и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +646.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +375% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1028% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +677.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2507.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.311mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Калий | 167mg | 535mg | 11% |
| Железо | 0.24mg | 1.08mg | 11% |
| Витамин C | 0.9mg | 9.6mg | 10% |
| Кальций | 112mg | 15mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.034g | 9% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.048mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 1.41mg | 8% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 5µg | 28µg | 6% |
| Медь | 0.065mg | 0.118mg | 6% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.2g | 6% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Марганец | 0.077mg | 0.219mg | 6% |
| Жиры | 3.39g | 0.13g | 5% |
| Магний | 13mg | 28mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Фосфор | 101mg | 70mg | 4% |
| Углеводы | 10.34g | 21.15g | 4% |
| Селен | 1.9µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 1µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.064mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 10mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.003g | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.376mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2µg | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 93kcal | 1% |
| Белки | 3.17g | 2.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 18.95g | N/A |
| Сахар | 9.54g | 1.18g | N/A |
| Цинк | 0.41mg | 0.36mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.04mg | 0% |
| Холин | 17mg | 14.8mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.081mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 0.119mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.099mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.042mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% | |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадное молоко ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах