Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -68%
Содержит больше МарганецМарганец +89.2%
Содержит больше СеленСелен +440.9%
Содержит больше КалийКалий +120.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +571.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.8%
Содержит больше ХолинХолин +1067.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +289.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1338.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.2%
Содержит больше ВодаВода +169.1%
Содержит больше ДругоеДругое +105.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадный торт Соус-коктейль
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 315mg 983mg 29%
Насыщенные жиры 5.43g 0g 25%
Жиры 15.1g 1.05g 22%
Холин 128.4mg 11mg 21%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0g 18%
Селен 11.9µg 2.2µg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0g 15%
Витамин C 0.2mg 11.6mg 13%
Витамин B2 0.213mg 0.047mg 13%
Калорийность 371kcal 124kcal 12%
Медь 0.207mg 0.111mg 11%
Фосфор 106mg 30mg 11%
Витамин B1 0.141mg 0.021mg 10%
Железо 1.61mg 0.83mg 10%
Углеводы 53.4g 28.22g 8%
Белки 5.3g 1.36g 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Марганец 0.28mg 0.148mg 6%
Калий 140mg 309mg 5%
Витамин B5 0.304mg 0.068mg 5%
Магний 32mg 17mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Цинк 0.69mg 0.38mg 3%
Кальций 60mg 26mg 3%
Витамин B9 27µg 17µg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.08mg 3%
Витамин B3 1.137mg 0.82mg 2%
Витамин A 18µg 2%
Клетчатка 1.6g 1.8g 1%
Чистые углеводы 51.8g 26.42g N/A
Сахар 11.83g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадный торт Соус-коктейль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Шоколадный торт
12%
Соус-коктейль
Итоговая оценка минералов
39%
Шоколадный торт
30%
Соус-коктейль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 668mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколадный торт
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-коктейль
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.