Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Шоколад и Молоко

Сравнить

Infographic

Шоколад vs Молоко infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +26633.3%
Содержит больше Калий +272.7%
Содержит больше Магний +1227.3%
Содержит больше Медь +10180%
Содержит больше Цинк +378.6%
Содержит больше Фосфор +116.8%
Содержит меньше Натрий -45.5%
Содержит больше Кальций +123.2%
Содержит больше Железо +26633.3%
Содержит больше Калий +272.7%
Содержит больше Магний +1227.3%
Содержит больше Медь +10180%
Содержит больше Цинк +378.6%
Содержит больше Фосфор +116.8%
Содержит меньше Натрий -45.5%
Содержит больше Кальций +123.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +5300%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3 +679.6%
Содержит больше Витамин B6 +13.5%
Содержит больше Витамин K +8000%
Содержит больше Витамин A +292%
Содержит больше Витамин B2 +270%
Содержит больше Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин B12 +104.3%
Содержит больше Витамин E +5300%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3 +679.6%
Содержит больше Витамин B6 +13.5%
Содержит больше Витамин K +8000%
Содержит больше Витамин A +292%
Содержит больше Витамин B2 +270%
Содержит больше Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин B12 +104.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8
Шоколад
11
Молоко
Итоговая оценка минералов
71
Шоколад
13
Молоко

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
29%
Шоколад
20%
Молоко
Carbohydrates
61%
Шоколад
5%
Молоко
Жиры
144%
Шоколад
4%
Молоко

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколад Молоко
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколад Молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколад
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.886g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молоко
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко
Молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Шоколад Молоко Мнение
Калорийность 546 42 Шоколад
Белки 4.88 3.37 Шоколад
Жиры 31.28 0.97 Шоколад
Витамин C 0 Молоко
Углеводы 61.17 4.99 Шоколад
Холестерин 8 5 Молоко
Витамин D 48 Молоко
Железо 8.02 0.03 Шоколад
Кальций 56 125 Молоко
Калий 559 150 Шоколад
Магний 146 11 Шоколад
Сахар 47.9 5.2 Шоколад
Клетчатка 7 0 Шоколад
Медь 1.028 0.01 Шоколад
Цинк 2.01 0.42 Шоколад
Крахмал
Фосфор 206 95 Шоколад
Натрий 24 44 Шоколад
Витамин A 50 196 Молоко
Витамин E 0.54 0.01 Шоколад
Витамин D 1.2 Молоко
Витамин B1 0.025 0.02 Шоколад
Витамин B2 0.05 0.185 Молоко
Витамин B3 0.725 0.093 Шоколад
Витамин B5 0.297 0.361 Молоко
Витамин B6 0.042 0.037 Шоколад
Витамин B12 0.23 0.47 Молоко
Витамин K 8.1 0.1 Шоколад
Витамин B9 0 Молоко
Транс-жиры 0.112 Молоко
Насыщенные жиры 18.519 0.633 Молоко
Мононенасыщенные жиры 9.54 0.277 Шоколад
Полиненасыщенные жиры 1.092 0.035 Шоколад
Триптофан 0.043 Молоко
Треонин 0.143 Молоко
Изолейцин 0.174 Молоко
Лейцин 0.319 Молоко
Лизин 0.282 Молоко
Метионин 0.088 Молоко
Фенилаланин 0.174 Молоко
Валин 0.22 Молоко
Гистидин 0.101 Молоко
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.