Сравнить продукты Шпецле и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2763.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5991.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +394.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +605.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +387.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1845% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1611.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1659.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +63% |
| Содержит больше БелкиБелки | +450.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1243% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +744% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1298.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 17.572g | 78% |
| Кальций | 12mg | 731mg | 72% |
| Фосфор | 76mg | 536mg | 66% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.54µg | 60% |
| Белки | 4.54g | 24.99g | 41% |
| Жиры | 2.07g | 27.8g | 40% |
| Цинк | 0.65mg | 3.75mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.389mg | 28% |
| Натрий | 165mg | 812mg | 28% |
| Витамин A | 6µg | 243µg | 26% |
| Холестерин | 29mg | 89mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 8.125g | 19% |
| Селен | 23.9µg | 14.5µg | 17% |
| Марганец | 0.315mg | 0.011mg | 13% |
| Калорийность | 138kcal | 357kcal | 11% |
| Углеводы | 25.16g | 1.43g | 8% |
| Медь | 0.098mg | 0.036mg | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Калий | 38mg | 188mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 16µg | 2% |
| Железо | 0.6mg | 0.44mg | 2% |
| Магний | 21mg | 30mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.082mg | 2% |
| Холин | 25.7mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.665g | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.037mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 1.43g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.24mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.281mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
34%
Итоговая оценка минералов
32%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шпецле содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шпецле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 647mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.153g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах