Сравнить продукты Шпецле и Great northern beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +482.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +138.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +928.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255% |
| Содержит больше МедьМедь | +152% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1357.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2666.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 138kcal | 118kcal |
|
| Белки | 4.54g | 8.33g |
|
| Жиры | 2.07g | 0.45g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| 23.96g | 14.09g |
|
|
| Углеводы | 25.16g | 21.09g |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Магний | 21mg | 50mg |
|
| Кальций | 12mg | 68mg |
|
| Калий | 38mg | 391mg |
|
| Железо | 0.6mg | 2.13mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 7g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.247mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.88mg |
|
| Фосфор | 76mg | 165mg |
|
| Натрий | 165mg | 2mg |
|
| Витамин A | 21IU | 1IU |
|
| Витамин A | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.315mg | 0.518mg |
|
| Селен | 23.9µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.681mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.117mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 102µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.021g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.187g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.351mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.368mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.665mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.572mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.436mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.232mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
15%
Итоговая оценка минералов
32%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Great northern beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Great northern beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Great northern beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Great northern beans более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах