Сравнить продукты Штрудель и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +380.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +769.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +3295.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +401.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +567% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +29% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~51.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +469.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.511g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.53mg | 3.535mg | 231% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 2.255mg | 139% |
| Клетчатка | 1.2g | 21.6g | 82% |
| Витамин A | 395µg | 1022µg | 70% |
| Калий | 71mg | 2411mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Железо | 5.9mg | 10.93mg | 63% |
| Марганец | 1.279mg | 56% | |
| Медь | 0.508mg | 56% | |
| Витамин B5 | 1.993mg | 40% | |
| Натрий | 691mg | 43mg | 28% |
| Магний | 13mg | 113mg | 24% |
| Кальций | 293mg | 61mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.179mg | 18% |
| Белки | 5g | 11.86g | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.82g | 9% |
| Цинк | 0.4mg | 1.42mg | 9% |
| Фосфор | 263mg | 201mg | 9% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 6.403mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.492g | 6% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 11g | 8.2g | 4% |
| Калорийность | 318kcal | 281kcal | 2% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Витамин B9 | 74µg | 69µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 4.511g | 1% |
| Углеводы | 50g | 51.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 29.82g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
155%
Итоговая оценка минералов
54%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 648mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах