Сравнить продукты Штрудель и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +84.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +538.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +962% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1406.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.2g | 70.1g | 276% |
| Марганец | 1.951mg | 85% | |
| Селен | 43.4µg | 79% | |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.112mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 31% | |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.015mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.844mg | 30% |
| Натрий | 691mg | 35mg | 29% |
| Калий | 71mg | 754mg | 20% |
| Медь | 0.183mg | 20% | |
| Магний | 13mg | 83mg | 17% |
| Жиры | 11g | 0.73g | 16% |
| Кальций | 293mg | 159mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 12% | |
| Фосфор | 263mg | 184mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Белки | 5g | 9.25g | 9% |
| Витамин B9 | 74µg | 38µg | 9% |
| Цинк | 0.4mg | 1.32mg | 8% |
| Углеводы | 50g | 73.01g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 7% | |
| Витамин B3 | 5.3mg | 6.267mg | 6% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 318kcal | 284kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 2.91g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Железо | 5.9mg | 5.88mg | 0% |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
31%
Итоговая оценка минералов
54%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 656mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах