foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Фарш

Сравнить

Infographic

Щёчки свиные (головизна) vs Фарш infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -65.8%
Содержит больше Железо +440.5%
Содержит больше Кальций +725%
Содержит больше Калий +62.8%
Содержит больше Магний +466.7%
Содержит больше Медь +97.5%
Содержит больше Цинк +595.2%
Содержит больше Фосфор +93%
Содержит меньше Натрий -65.8%
Содержит больше Железо +440.5%
Содержит больше Кальций +725%
Содержит больше Калий +62.8%
Содержит больше Магний +466.7%
Содержит больше Медь +97.5%
Содержит больше Цинк +595.2%
Содержит больше Фосфор +93%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +141.7%
Содержит больше Витамин B1 +656.9%
Содержит больше Витамин B2 +38%
Содержит больше Витамин B3 +12.6%
Содержит больше Витамин B5 +104.8%
Содержит больше Витамин B6 +245.6%
Содержит больше Витамин B12 +203.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 9
Содержит больше Витамин E +141.7%
Содержит больше Витамин B1 +656.9%
Содержит больше Витамин B2 +38%
Содержит больше Витамин B3 +12.6%
Содержит больше Витамин B5 +104.8%
Содержит больше Витамин B6 +245.6%
Содержит больше Витамин B12 +203.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 9

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21
Щёчки свиные (головизна)
25
Фарш
Итоговая оценка минералов
9
Щёчки свиные (головизна)
34
Фарш

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
38%
Щёчки свиные (головизна)
143%
Фарш
Carbohydrates
0%
Щёчки свиные (головизна)
0%
Фарш
Жиры
321%
Щёчки свиные (головизна)
71%
Фарш

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Фарш
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Фарш
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.187g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фарш
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Щёчки свиные (головизна) Фарш Мнение
Калорийность 655 241 Щёчки свиные (головизна)
Белки 6.38 23.87 Фарш
Жиры 69.61 15.37 Щёчки свиные (головизна)
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 90 88 Фарш
Витамин D 2 Фарш
Железо 0.42 2.27 Фарш
Кальций 4 33 Фарш
Калий 148 241 Фарш
Магний 3 17 Фарш
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.04 0.079 Фарш
Цинк 0.84 5.84 Фарш
Крахмал
Фосфор 86 166 Фарш
Натрий 25 73 Щёчки свиные (головизна)
Витамин A 9 9
Витамин E 0.29 0.12 Щёчки свиные (головизна)
Витамин D 0 Фарш
Витамин B1 0.386 0.051 Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.236 0.171 Щёчки свиные (головизна)
Витамин B3 4.535 4.026 Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 0.25 0.512 Фарш
Витамин B6 0.09 0.311 Фарш
Витамин B12 0.82 2.49 Фарш
Витамин K 2.9 Фарш
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 1.173 Щёчки свиные (головизна)
Насыщенные жиры 25.26 6.073 Фарш
Мононенасыщенные жиры 32.89 7.322 Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 8.11 0.408 Щёчки свиные (головизна)
Триптофан 0.021 0.121 Фарш
Треонин 0.21 0.923 Фарш
Изолейцин 0.168 1.055 Фарш
Лейцин 0.446 1.861 Фарш
Лизин 0.528 1.976 Фарш
Метионин 0.095 0.614 Фарш
Фенилаланин 0.239 0.931 Фарш
Валин 0.305 1.172 Фарш
Гистидин 0.072 0.775 Фарш
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.