Сравнить продукты Эгг-ног и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2080% |
| Содержит больше МедьМедь | +484.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3380% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +436.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +507% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1520.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4631.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +638.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +887% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +318.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
7.84 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.04 г
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1600% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +700% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +325% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +375% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1µg | 209µg | 52% |
| Железо | 0.2mg | 4.36mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.551mg | 43% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 4.968mg | 30% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Углеводы | 8.05g | 79.45g | 24% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.382mg | 15% |
| Калорийность | 88kcal | 370kcal | 14% |
| Кальций | 130mg | 3mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.22g | 11% |
| Селен | 4.2µg | 10.5µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.182mg | 10% |
| Холин | 52.2mg | 8.6mg | 8% |
| Медь | 0.013mg | 0.076mg | 7% |
| Марганец | 0.005mg | 0.174mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин A | 59µg | 11µg | 5% |
| Белки | 4.55g | 7.11g | 5% |
| Жиры | 4.19g | 1.75g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.828g | 4% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.24mg | 4% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.46mg | 0.66mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.39g | 2% |
| Натрий | 54mg | 7mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.12mg | 1% |
| Фосфор | 109mg | 99mg | 1% |
| Калий | 165mg | 142mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 1.61g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
42%
Итоговая оценка минералов
17%
37%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.371g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах