Сравнить продукты Эгг-ног и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +970% |
| Содержит больше МедьМедь | +1353.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3060% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +226.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +273.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +438.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +831.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3391.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
7.84 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.04 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +475% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +828.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2400% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 41.6µg | 34% |
| Железо | 0.2mg | 2.14mg | 24% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Медь | 0.013mg | 0.189mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Витамин B9 | 1µg | 52µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.04g | 12% |
| Кальций | 130mg | 24mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.143mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Фосфор | 109mg | 52mg | 8% |
| Холин | 52.2mg | 16mg | 7% |
| Марганец | 0.005mg | 0.158mg | 7% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Жиры | 4.19g | 0.12g | 6% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.13mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.978mg | 5% |
| Витамин C | 1.5mg | 5.6mg | 5% |
| Белки | 4.55g | 2.2g | 5% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.141mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.274mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.091mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0g | 3% |
| Калорийность | 88kcal | 20kcal | 3% |
| Селен | 4.2µg | 2.3µg | 3% |
| Витамин A | 59µg | 38µg | 2% |
| Натрий | 54mg | 2mg | 2% |
| Углеводы | 8.05g | 3.88g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.05g | 1% |
| Фруктоза | 0.04g | 1g | 1% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Калий | 165mg | 202mg | 1% |
| Цинк | 0.46mg | 0.54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 1.78g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 1.88g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.128mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.104mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.049mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
25%
Итоговая оценка минералов
17%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.551g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спаржа лекарственная ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах