Сравнить продукты Эдам (сыр) и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2510.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +255.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +172.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +648.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2573.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +310.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +649.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +237.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +281.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +411.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 204kcal |
|
| Белки | 24.99g | 28.62g |
|
| Жиры | 27.8g | 8.23g |
|
| Витамин C | 0mg | 16.4mg |
|
| 1.43g | 1.92g |
|
|
| Углеводы | 1.43g | 1.92g |
|
| Холестерин | 89mg | 479mg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 30mg | 26mg |
|
| Кальций | 731mg | 28mg |
|
| Калий | 188mg | 283mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.77mg |
|
| Сахар | 1.43g |
|
|
| Медь | 0.036mg | 0.128mg |
|
| Цинк | 3.75mg | 1.28mg |
|
| Фосфор | 536mg | 515mg |
|
| Натрий | 812mg | 117mg |
|
| Витамин A | 825IU | 303IU |
|
| Витамин A, RAE | 243µg | 91µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg |
|
| Селен | 14.5µg | 51.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.949mg |
|
| Витамин B3 | 0.082mg | 2.192mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 1.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.185mg |
|
| Витамин B12 | 1.54µg | 11.54µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 16µg | 92µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.572g | 1.866g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 2.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 3.404g |
|
| Триптофан | 0.352mg | 0.375mg |
|
| Треонин | 0.932mg | 1.305mg |
|
| Изолейцин | 1.308mg | 1.465mg |
|
| Лейцин | 2.57mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 2.66mg | 2.179mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.71mg |
|
| Фенилаланин | 1.434mg | 1.401mg |
|
| Валин | 1.81mg | 1.676mg |
|
| Гистидин | 1.034mg | 0.778mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
156%
Итоговая оценка минералов
80%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 390mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $97.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 695mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.706g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах