Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +622.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +489.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +450.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +275.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +259.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7935% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1482.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9213.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 39.2µg | 160% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 8.103g | 53% |
| Жиры | 0.2g | 16.07g | 24% |
| Витамин B9 | 142µg | 48µg | 24% |
| Калорийность | 17kcal | 375kcal | 18% |
| Фосфор | 28mg | 146mg | 17% |
| Углеводы | 3.35g | 53g | 17% |
| Селен | 0.2µg | 8.2µg | 15% |
| Холин | 16.8mg | 92.5mg | 14% |
| Натрий | 22mg | 336mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 2.844g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 4.822g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин A | 108µg | 21µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.47mg | 9% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.1g | 8% |
| Витамин E | 0.44mg | 1.63mg | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.168mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.163mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин C | 6.5mg | 0.9mg | 6% |
| Железо | 0.83mg | 1.3mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.418mg | 6% |
| Белки | 1.25g | 4.49g | 6% |
| Калий | 314mg | 121mg | 6% |
| Цинк | 0.79mg | 0.37mg | 4% |
| Медь | 0.099mg | 0.06mg | 4% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Магний | 15mg | 10mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Марганец | 0.42mg | 0.449mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 52mg | 44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
30%
Итоговая оценка минералов
21%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.796g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах