Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +54.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +607.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +490.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2060% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1096.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1320% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +827.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +975% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +150.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +245.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +942.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5693.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 19.3µg | 176% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 14.02g | 35% |
| Жиры | 0.2g | 21.5g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 5.04g | 33% |
| Витамин B9 | 142µg | 10µg | 33% |
| Фосфор | 28mg | 198mg | 24% |
| Витамин E | 0.44mg | 4.08mg | 24% |
| Калорийность | 17kcal | 343kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.215mg | 15% |
| Селен | 0.2µg | 8.6µg | 15% |
| Натрий | 22mg | 313mg | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Углеводы | 3.35g | 34.91g | 11% |
| Витамин A | 108µg | 5µg | 11% |
| Марганец | 0.42mg | 0.187mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.38mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 2.173g | 10% |
| Белки | 1.25g | 4.32g | 6% |
| Магний | 15mg | 42mg | 6% |
| Витамин C | 6.5mg | 1.1mg | 6% |
| Медь | 0.099mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.123mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.133mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 26.4mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.63mg | 1% |
| Цинк | 0.79mg | 0.86mg | 1% |
| Железо | 0.83mg | 0.75mg | 1% |
| Калий | 314mg | 362mg | 1% |
| Кальций | 52mg | 63mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 2.17g | N/A |
| Клетчатка | 3.1g | 3.2g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
24%
Итоговая оценка минералов
21%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.125g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Начос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах