Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Эстрагон и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Кайенский перец infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +314.1%
Содержит больше Кальций +669.6%
Содержит больше Калий +50%
Содержит больше Магний +128.3%
Содержит больше Медь +81.5%
Содержит больше Цинк +57.3%
Содержит меньше Натрий -51.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 293
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 539% 342% 259% 261% 102% 78% 94% 8%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 130% 45% 173% 114% 56% 50% 88% 4%
Содержит больше Железо +314.1%
Содержит больше Кальций +669.6%
Содержит больше Калий +50%
Содержит больше Магний +128.3%
Содержит больше Медь +81.5%
Содержит больше Цинк +57.3%
Содержит меньше Натрий -51.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 293

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +45.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +158.5%
Содержит больше Витамин C +52.8%
Содержит больше Витамин A +890.7%
Содержит больше Витамин B1 +30.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.701
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 2.45
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 251% 252% 0% 0% 51% 237% 135% 0% 362% 0% 0% 206%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 382% 2497% 446% 0% 66% 163% 131% 0% 368% 0% 302% 80%
Содержит больше Витамин B2 +45.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +158.5%
Содержит больше Витамин C +52.8%
Содержит больше Витамин A +890.7%
Содержит больше Витамин B1 +30.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.701
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 2.45

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
124
Эстрагон
369
Кайенский перец
Итоговая оценка минералов
210
Эстрагон
82
Кайенский перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
137%
Эстрагон
72%
Кайенский перец
Carbohydrates
50%
Эстрагон
57%
Кайенский перец
Жиры
33%
Эстрагон
80%
Кайенский перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эстрагон Кайенский перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эстрагон Кайенский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.379g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эстрагон
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец
Кайенский перец дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Эстрагон Кайенский перец Мнение
Калорийность 295 318 Кайенский перец
Белки 22.77 12.01 Эстрагон
Жиры 7.24 17.27 Кайенский перец
Витамин C 50 76.4 Кайенский перец
Углеводы 50.22 56.63 Кайенский перец
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 32.3 7.8 Эстрагон
Кальций 1139 148 Эстрагон
Калий 3020 2014 Эстрагон
Магний 347 152 Эстрагон
Сахар 10.34 Кайенский перец
Клетчатка 7.4 27.2 Кайенский перец
Медь 0.677 0.373 Эстрагон
Цинк 3.9 2.48 Эстрагон
Крахмал
Фосфор 313 293 Эстрагон
Натрий 62 30 Кайенский перец
Витамин A 4200 41610 Кайенский перец
Витамин E 29.83 Кайенский перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.251 0.328 Кайенский перец
Витамин B2 1.339 0.919 Эстрагон
Витамин B3 8.95 8.701 Эстрагон
Витамин B5
Витамин B6 2.41 2.45 Кайенский перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 Кайенский перец
Витамин B9, общий 274 106 Эстрагон
Транс-жиры 0 Кайенский перец
Насыщенные жиры 1.881 3.26 Эстрагон
Мононенасыщенные жиры 0.474 2.75 Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 3.698 8.37 Кайенский перец
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.