Сравнить продукты Яйцо и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +2339% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +94.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +80% |
Содержит больше КальцийКальций | +370% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1353.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +534.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +390.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +245.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1287.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +439.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4507.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +79.7% |
Содержит больше ВодаВода | +158.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +53.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3882.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +199.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 155kcal | 353kcal | |
Белки | 12.58g | 7g | |
Жиры | 10.61g | 16.3g | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
1.12g | 43.1g | ||
Углеводы | 1.12g | 44.6g | |
Холестерин | 373mg | 3mg | |
Витамин D | 87IU | ||
Магний | 10mg | 18mg | |
Кальций | 50mg | 235mg | |
Калий | 126mg | 121mg | |
Железо | 1.19mg | 2.9mg | |
Сахар | 1.12g | 2.18g | |
Клетчатка | 0g | 1.5g | |
Медь | 2mg | 0.082mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.54mg | |
Фосфор | 172mg | 164mg | |
Натрий | 124mg | 580mg | |
Витамин A | 520IU | 82IU | |
Витамин A | 149µg | ||
Витамин E | 1.03mg | ||
Витамин D | 2.2µg | ||
Марганец | 0.026mg | 0.378mg | |
Селен | 30.8µg | 19.5µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.356mg | |
Витамин B2 | 0.513mg | 0.31mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 2.949mg | |
Витамин B5 | 1.398mg | 0.285mg | |
Витамин B6 | 0.121mg | 0.035mg | |
Витамин B12 | 1.11µg | 0.08µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Витамин B9 | 44µg | 61µg | |
Холин | 293.8mg | ||
Насыщенные жиры | 3.267g | 4.324g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 6.93g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 4.163g | |
Триптофан | 0.153mg | 0.087mg | |
Треонин | 0.604mg | 0.211mg | |
Изолейцин | 0.686mg | 0.273mg | |
Лейцин | 1.075mg | 0.514mg | |
Лизин | 0.904mg | 0.226mg | |
Метионин | 0.392mg | 0.132mg | |
Фенилаланин | 0.668mg | 0.347mg | |
Валин | 0.767mg | 0.313mg | |
Гистидин | 0.298mg | 0.161mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
23%
Итоговая оценка минералов
103%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 456mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 370mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах