Сравнить продукты Яйцо и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +49900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1200% |
| Содержит больше СеленСелен | +1040.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +402% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +94.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +415% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +656.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +258.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +229.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +159.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4842% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +277.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 315kcal |
|
| Белки | 12.58g | 6.84g |
|
| Жиры | 10.61g | 7.35g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| 1.12g | 55.35g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 55.35g |
|
| Холестерин | 373mg | 29mg |
|
| Витамин D | 87IU | 6IU |
|
| Магний | 10mg | 22mg |
|
| Кальций | 50mg | 251mg |
|
| Калий | 126mg | 350mg |
|
| Железо | 1.19mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 1.12g | 49.74g |
|
| Медь | 2mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.79mg |
|
| Фосфор | 172mg | 193mg |
|
| Натрий | 124mg | 129mg |
|
| Витамин A | 520IU | 267IU |
|
| Витамин A | 149µg | 74µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.002mg |
|
| Селен | 30.8µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.405mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.835mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.016mg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.364g |
|
|
| Холин | 293.8mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 4.534g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 2.143g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.375g |
|
| Триптофан | 0.153mg |
|
|
| Треонин | 0.604mg |
|
|
| Изолейцин | 0.686mg |
|
|
| Лейцин | 1.075mg |
|
|
| Лизин | 0.904mg |
|
|
| Метионин | 0.392mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.668mg |
|
|
| Валин | 0.767mg |
|
|
| Гистидин | 0.298mg |
|
|
| Фруктоза | 0.32g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
22%
Итоговая оценка минералов
103%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.267g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 344mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах