Сравнить продукты Яйцо и Мука
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
больше
Медь
+1288.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+59.3%
Содержит
больше
Железо
+289.9%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
больше
Медь
+1288.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+59.3%
Содержит
больше
Железо
+289.9%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1616.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+219.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1089.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+9125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+315.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.494
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1616.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+219.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1089.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+9125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+315.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.494
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31
41
Итоговая оценка минералов
55
22
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
75%
62%
Carbohydrates
1%
76%
Жиры
49%
5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155 | 364 |
|
| Белки | 12.58 | 10.33 |
|
| Жиры | 10.61 | 0.98 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 1.12 | 76.31 |
|
| Холестерин | 373 | 0 |
|
| Витамин D | 87 | 0 |
|
| Железо | 1.19 | 4.64 |
|
| Кальций | 50 | 15 |
|
| Калий | 126 | 107 |
|
| Магний | 10 | 22 |
|
| Сахар | 1.12 | 0.27 |
|
| Клетчатка | 0 | 2.7 |
|
| Медь | 2 | 0.144 |
|
| Цинк | 1.05 | 0.7 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 172 | 108 |
|
| Натрий | 124 | 2 |
|
| Витамин A | 520 | 0 |
|
| Витамин E | 1.03 | 0.06 |
|
| Витамин D | 2.2 | 0 |
|
| Витамин B1 | 0.066 | 0.785 |
|
| Витамин B2 | 0.513 | 0.494 |
|
| Витамин B3 | 0.064 | 5.904 |
|
| Витамин B5 | 1.398 | 0.438 |
|
| Витамин B6 | 0.121 | 0.044 |
|
| Витамин B12 | 1.11 | 0 |
|
| Витамин K | 0.3 | 0.3 | |
| Витамин B9, общий | 44 | 183 |
|
| Транс-жиры | |||
| Насыщенные жиры | 3.267 | 0.155 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077 | 0.087 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414 | 0.413 |
|
| Триптофан | 0.153 | 0.127 |
|
| Треонин | 0.604 | 0.281 |
|
| Изолейцин | 0.686 | 0.357 |
|
| Лейцин | 1.075 | 0.71 |
|
| Лизин | 0.904 | 0.228 |
|
| Метионин | 0.392 | 0.183 |
|
| Фенилаланин | 0.668 | 0.52 |
|
| Валин | 0.767 | 0.415 |
|
| Гистидин | 0.298 | 0.23 |
|
| Фруктоза |