Сравнить продукты Яйцо и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +1104.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3292.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3625% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2475% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +489.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1578.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +813.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9473.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +381.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +674.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +828.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6713.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +993% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +275.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.166mg | 204% |
| Холестерин | 373mg | 1mg | 124% |
| Натрий | 124mg | 1303mg | 51% |
| Холин | 293.8mg | 17.5mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.603mg | 45% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.02µg | 45% |
| Витамин B9 | 44µg | 212µg | 42% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 6.127mg | 38% |
| Марганец | 0.026mg | 0.882mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.087mg | 33% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Углеводы | 1.12g | 76.31g | 25% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.4mg | 21% |
| Витамин A | 149µg | 4µg | 16% |
| Железо | 1.19mg | 2.44mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.715mg | 14% |
| Жиры | 10.61g | 1.37g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 0.307g | 13% |
| Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
| Витамин D | 87IU | 0IU | 11% |
| Калорийность | 155kcal | 359kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.373g | 9% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.04mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.377g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Магний | 10mg | 32mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Белки | 12.58g | 10.42g | 4% |
| Селен | 30.8µg | 32.4µg | 3% |
| Фосфор | 172mg | 154mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 83mg | 3% |
| Калий | 126mg | 188mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 75.11g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 1.53g | N/A |
| Цинк | 1.05mg | 1.01mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
47%
Итоговая оценка минералов
103%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1179mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах