Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +111.7%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +1550%
Содержит больше ФосфорФосфор +2766.7%
Содержит больше МарганецМарганец +330%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +280%
Содержит больше Витамин EВитамин E +223.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +810%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +6050%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1157.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Apricot jam DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 0.01g 54%
Жиры 19.33g 0.2g 29%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0g 15%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Фосфор 86mg 3mg 12%
Калорийность 468kcal 242kcal 11%
Витамин C 0.7mg 8.8mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0g 9%
Медь 0.185mg 0.1mg 9%
Цинк 0.99mg 0.06mg 8%
Натрий 203mg 40mg 7%
Витамин B2 0.119mg 0.022mg 7%
Кальций 76mg 20mg 6%
Марганец 0.172mg 0.04mg 6%
Витамин K 6.2µg 0µg 5%
Витамин B1 0.058mg 0mg 5%
Магний 25mg 4mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Белки 2.5g 0.7g 4%
Холин 24.6mg 0.4mg 4%
Витамин B5 0.182mg 0.02mg 3%
Витамин A 38µg 10µg 3%
Калий 163mg 77mg 3%
Клетчатка 1g 0.3g 3%
Витамин E 0.42mg 0.13mg 2%
Железо 0.34mg 0.49mg 2%
Углеводы 70.97g 64.4g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Селен 2.5µg 2µg 1%
Витамин B3 0.198mg 0.036mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Чистые углеводы 69.97g 64.1g N/A
Сахар 51.9g 43.4g N/A
Витамин B6 0.016mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +257.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +9565%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Содержит больше ВодаВода +465.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.