Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Chocolate pudding

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Chocolate pudding infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше МедьМедь +172.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +130.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.5%
Содержит больше МарганецМарганец +177.4%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~168mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Chocolate pudding DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 1.064g 49%
Жиры 19.33g 1.92g 27%
Фосфор 86mg 238mg 22%
Калорийность 468kcal 105kcal 18%
Углеводы 70.97g 18.89g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.561g 14%
Медь 0.185mg 0.068mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.132g 8%
Цинк 0.99mg 0.43mg 5%
Витамин K 6.2µg 5%
Марганец 0.172mg 0.062mg 5%
Холин 24.6mg 4%
Витамин D 0IU 33IU 4%
Натрий 203mg 284mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Кальций 76mg 104mg 3%
Витамин E 0.42mg 3%
Витамин B6 0.016mg 0.038mg 2%
Витамин B5 0.182mg 0.274mg 2%
Витамин B2 0.119mg 0.147mg 2%
Витамин B1 0.058mg 0.034mg 2%
Кофеин 8mg 1mg 2%
Холестерин 12mg 6mg 2%
Клетчатка 1g 0.4g 2%
Белки 2.5g 3.15g 1%
Магний 25mg 19mg 1%
Витамин B3 0.198mg 0.108mg 1%
Железо 0.34mg 0.4mg 1%
Витамин B12 0.29µg 0.31µg 1%
Витамин A 38µg 46µg 1%
Витамин C 0.7mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 69.97g 18.49g N/A
Калий 163mg 168mg 0%
Сахар 51.9g N/A
Селен 2.5µg 2.3µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.044mg 0%
Треонин 0.139mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.239mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.082mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +906.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +275.7%
Содержит больше БелкиБелки +26%
Содержит больше ВодаВода +1122.8%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +976.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +951.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.