Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Rolo

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Rolo infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Rolo
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +90.8%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Rolo
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +93.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +22.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +161.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Rolo DV% diff.
Медь 0.185mg 0mg 21%
Насыщенные жиры 11.9g 14.542g 12%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 2.104g 10%
Цинк 0.99mg 0mg 9%
Марганец 0.172mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.265g 7%
Кальций 76mg 145mg 7%
Магний 25mg 0mg 6%
Селен 2.5µg 0µg 5%
Белки 2.5g 5.08g 5%
Витамин E 0.42mg 1.1mg 5%
Витамин B5 0.182mg 0mg 4%
Витамин K 6.2µg 3.2µg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.02mg 3%
Витамин B12 0.29µg 0.33µg 2%
Фосфор 86mg 71mg 2%
Жиры 19.33g 20.93g 2%
Витамин B3 0.198mg 0.04mg 1%
Кофеин 8mg 6mg 1%
Натрий 203mg 188mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Холин 24.6mg 20.1mg 1%
Железо 0.34mg 0.42mg 1%
Калий 163mg 188mg 1%
Углеводы 70.97g 67.95g 1%
Витамин B6 0.016mg 0mg 1%
Калорийность 468kcal 474kcal 0%
Витамин C 0.7mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 69.97g 67.05g N/A
Холестерин 12mg 12mg 0%
Сахар 51.9g 63.93g N/A
Клетчатка 1g 0.9g 0%
Витамин A 38µg 34µg 0%
Витамин B2 0.119mg 0.12mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Rolo
3
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ВодаВода +32.6%
Содержит больше БелкиБелки +103.2%
Содержит больше ДругоеДругое +30.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~20.93g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Rolo
0
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +423.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.