Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Tootsie roll

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Tootsie roll infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Содержит больше МагнийМагний +13.6%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше КалийКалий +40.5%
Содержит больше МедьМедь +42.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.9%
Содержит больше МарганецМарганец +266%
Содержит больше СеленСелен +13.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.056mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Tootsie roll DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 0.967g 50%
Жиры 19.33g 3.31g 25%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 1.929g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.266g 7%
Натрий 203mg 44mg 7%
Крахмал 15.3g 6%
Углеводы 70.97g 87.73g 6%
Железо 0.34mg 0.8mg 6%
Медь 0.185mg 0.13mg 6%
Марганец 0.172mg 0.047mg 5%
Цинк 0.99mg 0.4mg 5%
Калорийность 468kcal 387kcal 4%
Холин 24.6mg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Витамин B2 0.119mg 0.07mg 4%
Фосфор 86mg 57mg 4%
Кальций 76mg 36mg 4%
Клетчатка 1g 0.1g 4%
Витамин K 6.2µg 9.6µg 3%
Холестерин 12mg 2mg 3%
Витамин E 0.42mg 0.65mg 2%
Белки 2.5g 1.59g 2%
Витамин B5 0.182mg 0.29mg 2%
Селен 2.5µg 2.2µg 1%
Фруктоза 0.4g 1%
Магний 25mg 22mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Калий 163mg 116mg 1%
Чистые углеводы 69.97g 87.63g N/A
Сахар 51.9g 56.32g N/A
Витамин B1 0.058mg 0.056mg 0%
Витамин B3 0.198mg 0.21mg 0%
Витамин B6 0.016mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.09mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Кофеин 8mg 7mg 0%
0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +57.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +484%
Содержит больше ДругоеДругое +61.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~6.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +213.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.